心が整うモノ・こと

生活の質、またはQOL（Quality of Life）を高めることは、日々の幸福感と健康を向上させるために重要です。以下に、QOLを向上させるために取り入れることが推奨される7つの習慣と、それぞれのメリット、デメリット、および関連するおす...